Pola hidup masyarakat indonesia sekarang ini adalah yang cepat dan praktis. umumnya dikota kota besar masyarakatnya memilih fastfood. aktifitas yang padat membuat capek dan malas untuk memasak. jadi jalan satu satunya yaitu jajan atau beli makan diluar rumah.
makanan di kedai, warung, atau restaurant cepat saji umumnya banyak mengandung kolesterol.
mungkin ada beberapa restaurant modern yang sudah menyajikan menu masakan sehat bebas kolesterol.
tidak ada salahnya bila kita makan diluar rumah atau jajan. tapi jangan terlalu sering. karena kebersihan dan racikan bumbunya kadang menghalalkan segala cara agar lebih nikmat dimulut pelanggan, tapi berbahaya di tubuh pelanggannya pula.
kolesterol adalah lemak jenuh yang menempel ditubuh seseorang yang sering mengkonsumsi makanan berminyak. entah itu gorengan maupun fastfood.
semakin bertambah dari hari ke hari akan menyebabkan perut buncit dan mengganggu pencernaan kita. yang berakibat mengganggu kesehatan jantung dan tubuh kita.
penyakit akan memulai berdatangan dengan adanya jumlah kolesterol yang ada ditubuh kita.
tanpa diimbangi olahraga maka kolesterol lama kelamaan akan semakin menumpuk.
berikut ini ada buah atau resep menghancurkan kolesterol di tubuh kita yang sangat ekonomis dan gampang dipraktekan.
yaitu menggunakan jeruk nipis. caranya cukup gampang. tinggal sediakan 2 buah jeruk nipis, belah dan peras jeruk nipis tersebut. campurkan dengan air hangat setengah gelas. minum setelah bangun tidur dipagi hari. lakukan ini rutin sampai 3 minggu.
dan setelah minum air jeruk nipis pake air hangat ini usahakan jangan makan makanan dulu selama 1 jam. maka dengan sendirinya kolesterol yang nempel ditubuh kita akan rontok.
jangan lupa olahraga. usahakan paling sedikit olahraga seminggu sekali.
No comments:
Post a Comment